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Chronotyp & Personalisierung
Nicht jeder hat dieselbe Schlafphase. Protokolle, die 7 Uhr Aufwachzeit voraussetzen, scheitern bei Spät-Chronotypen.
Unsere These
Personalisierung läuft über den Chronotyp-Test (MCTQ-Kurz) und personalisierte Protokoll-Karten.
- Beiträge live
- 2
- Im Hub geplant
- 30
- Aktualisierungsrhythmus
- Vierteljährlich
Erklärungen
Begriffe, die immer wieder auftauchen, erklärt.
Ihr persönliches 7-Tage-Protokoll.
Machen Sie das 3-minütige Chronotyp-Quiz und erhalten Sie ein persönliches PDF mit 3 Protokollkarten, abgestimmt auf Ihre zirkadiane Phase. Kostenlos.
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