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Cronotipo e personalização
Nem todos têm a mesma fase circadiana. Protocolos que assumem despertar às 7 falham com cronotipos tardios.
Our thesis
A personalização passa pelo teste de cronotipo (MCTQ-curto) e por cartões de protocolo adaptados.
- Posts live
- 2
- Planned in hub
- 30
- Refresh cadence
- Quarterly
Explainers
Terms you keep seeing, defined.
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